Hangfürdők
„Az, aki ismeri a hangok titkát, az közel kerül ahhoz, hogy ismerje az egész Világegyetem titkát.” HazratInayat Khan
Szeretettel várlak csoportos hangfürdőimre!
Egyéni hangtálas kezelés – hangmasszázs
- Szeretettel ajánlom,
- ha testileg-lelkileg kimerült vagy,
- ha úgy érzed nincs elég energiád a hétköznapokhoz,
- nehéz időszakot élsz át vagy,
- túlhajszolt vagy és feltöltődésre vágysz.
- Ha már a túlterheltség miatt fizikai problémákkal, a stressz pszichoszomatikus tünetekkel is küzdesz (fejfájás, gyomorfájdalom, hasi diszkomfort érzet, álmatlanság, gyengeség)
- ha szeretnél megtanulni relaxálni, Önmagadhoz kapcsolódni, regenerálódni, vagy
- egy intenzív mély relaxációs, vagy akár belső utazást mély meditatív állapotot átélni.
Hogy történik egy hangtál kezelés?
Kényelmes ruhában, a földön egy matracon pihensz.
Hangtálakat helyezek a tested köré és a tested egyes pontjaira, a szív és a köldök magasságában. A tálakat lágyan megütöm, megszólaltatom.
A hangtálakból áramló rezgések a testfelülettel érintkezve bejutnak és koncentrikus körök formájában végigáramlanak az egész testeden. A folyamatos hang- és rezgésáramlás hatására teljesen ellazulsz, meditatív állapotba kerülsz.
A hangtálak a „theta” tudatállapothoz segítenek, ami egy olyan, mélyen relaxált, stresszmentes állapot, ahol az elménk tisztábban lát, mint éberen. Így a kezelések alatt a fizikai jótékony hatásokon túl, a belső világodba merülve ráláthatsz életed összefüggéseire is és megtapasztalhatod a belső béke állapotát.
A rezgéseket azonnal érzékeled, a folyamatos hang- és rezgésáramlás hatására kellemesen ellazulsz. Csak annyi a dolgod, hogy kényelmesen fekve beleengedd magad a hangtálak és további megszólaltatott hangszerek gyógyító ölelésébe és hagyd, hogy hassanak Rád a hangok és a rezgések.
Fontos megjegyezni, hogy a hangtál kezelés egy alternatív terápiás módszer, és nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai kezeléseket.
Betegségre utaló tünetek esetén mindenki haladéktalanul forduljon orvoshoz, és kövesse annak utasításait. Ez előfeltétele mindenféle alternatív és komplementer terápia megkezdésének. Ha érdeklődik a hangtál terápia iránt, érdemes képzett hangtál terapeutához fordulni, aki segíthet megérteni és megtapasztalni ezt a terápiás módszert.
A hangmasszázsról ...
A hangtálas kezelés/hangfürdő a rezgésterápiák csoportjában tartozik.
A rezgésterápia pedig az energia-kezelések azon formája, melyben az egészség (egyensúly és harmónia) érdekében természeti/harmonikus rezgéseket viszünk be az egyénenergiarendszerébe, hogy visszavezessük őt eredendően egészséges állapotába.
Kuruzslótörvény óta én egyfajta „meditáció”-nak tekintem.
A velem és a hangtálakkal töltött idő alatt a hozzám fordulót a saját kiteljesedéséhez, belsőbékéjéhez, fejlődéséhez segítem hozzá.
A rezgésterápiában használt főbb egyik elem: a HANG.
A HANG rezgés, mégpedig a hallószervünk által felfogott, a levegőben mechanikaihullámként terjedő rezgés.
Az ember a 20 Hz és 20 000 Hz közötti frekvencia tartományban keletkezett hangokat hallja meg.
Nepálban és Indiában él az a hit, hogy minden hangból keletkezett, a kozmosz, az istenek és az emberek, a világegyetemben minden rezgésés energia.
Ez adja meg a hangterápia alapját. HANG = REZGÉS
A rezgésterápiában, tehát a természeti rezgéseket használjuk az ember energiájánakegyensúlyba állításához.
A tibeti orvoslás szerint is, ha a tartós stressz hatására felborul az egyensúlyi állapotunk, a szervezetben keletkezett energiablokkok elzáródást hoznak létre, ami kezdetben tüneteket, később betegségeket okozhatnak.
Hogyan fejti ki hatását a hangtál a hangmasszázs során?
A hang a hallóidegeken keresztül az agykérgi területeket ingerli, és így vált ki pozitív élettani hatásokat: nyugtatja az idegrendszert, oldja a fizikai és lelki stressz hatásokat.
A rezgés elsősorban a testünkben található éltető és közvetítő közegen, a vízen keresztül hat.
Úgy kell elképzelni, hogy olyan hullám formájában, mint amikor a vízbe kavicsot dobunk és az így keltett hullámok egyre nagyobb körökké, egyúttal sekélyebbekké válva, érintik az egész vizet és végül beleolvadnak a tó partjába.
Tekintve, hogy fizikai testünket még felnőtt korban is legalább 70-80%-ban víz alkotja, így az általa vezetett rezgésen keresztül sejtszinten, a sejtmembránt megmozgatva az egész szervezetben egy nagyon erőteljes anyagcsere-folyamatot indít el, a hangtálak rezgései koncentrikus körök formájában végigáramlanak az egész testen.A hanghullámok egészen a sejtekig hatolva „átmasszírozzák” az egész testet.
A hangtálakkal keltett rezgés ezáltal a csontok üreges részeit, az ízületeket és az izmokat, valamint a véráramon és a nyirokrendszeren keresztül testünk minden egyes szervét is eléri, tisztítja és stimulálja.
Képes a pangó területeket ismét a véráramba visszaállítani, és a fizikai blokkokat fokozatosan feloldani.
Agyműködésünk ilyenkor kikapcsol minden úgynevezett készenléti, vagy stresszállapotot, automatikusan leállítja a stressz-hormonként is ismert dopamin termelést, és elindítja a boldogság-hormonnak is nevezett szerotonin felszabadítását, illetve a testben történő áramoltatását.
A hangok jótékony hatása több ezer év óta ismert – egy kis történeti visszatekintés
Őseink a hangokat, hangokkal keltett rezgéseket (mantra, monoton imádság, gyógyító rigmus, más kultúrákban sámánének) feszültségoldásra, fájdalomcsillapításra, vagy éppen a koncentrációelősegítésére, egyfajta „révület” előidézésére használták.
Keleten Ázsiában (Tibet, India, Nepál, Kína, Japán, Mongólia, Vietnam.) a hangokat szertartásokhoz használt tálak, és csengők megszólaltatásával hozták létre.
A szertartásokon használt tálakat kifejezetten gyógyításra is használták, erről szóló leírások már az indiai Védákban is megtalálhatók.
(Védák (szanszkrit: वेद = tudás, szent ismeret) keletkezett kb.: kr. e. 6.000 – 4.000 évvelezelőtt. India legrégibb irodalmi emlékei, ősi írásai, a hinduizmus legfontosabb forrása, a hagyomány alapján azuniverzum ezoterikus bölcsessége.)
Az indiaiak már legalább 5.000 éve gyógyítanak hangokkal.
A tálak kedvelt megnevezéseik: éneklő tálak, tibeti zengótálak, hangtálak.
A hangtálak leginkább ott terjedtek el, ahol a buddhizmus virágzott, legelőször a szerzetesek keze munkájából születtek a hangtálak.
„A szerzetesek kalapácsütésekkel formáztál meg a tálakat és minden egyes ütéshez mantrákat mondtak, amelyek rezgései és energiái belekerültek a tálakba.”
Egyes tibeti kolostorok, szerzetesek szerint ceremóniákra rizst, és különböző élelmiszereket is tároltak bennük.
A hangtálakat titok jellemzi:
- legendák keletkeztek, mert nincsenek fellelhető írásos anyagok.
- mester-tanítvány vonalon, szájhagyomány útján terjedt, mind a használat, mind akészítés módja.
- a tálak pontos összetétele ma is ismeretlen marad a felhasználó számára.
A jelenben különböző kis műhelyek, híres hangtálkészítő manufaktúrák működnek Indiában,Nepálban és Tibetben, ezenkívül Európában Németországban és Dél-Amerikában Braziliában.
A hangtálak összetétele
A hangtálak speciális, megszentelt (megáldott) fémötvözetekből készülnek (általában 97% réz, a többi összetevő aránya az, ami titok), melyeknek pontos összetétele ma is titok a műhelyeken kívül.
Alapvetően az alkímia 7 fémjét használják:
- – Arany/ Nap / vasárnap
- – Ezüst / Hold / hétfő
- – Vas / Mars / kedd
- – Higany / Merkúr / szerda
- – Ón / Jupiter / csütörtök
- – Réz / Vénusz / péntek
- – Ólom / Szaturnusz / szombat.
Vannak 9 és 12 fémből készített tálak is.
További jellemző fémek: Cink, Nikkel, Antimonérc, Kobalt, Bismuth, Kadmium, Arzén, ésmeteorit érce.
Az elkészítésük komoly munkát igényel. Egy hangtál több napig is készülhet, és a hangtálkészítőknek különböző feltételeknek kell megfelelniük.
Az “analógia törvénye” szerint minden EGY, azaz a dolgok csak létezésük módja szerint különböznek.
Más szavakkal: Az univerzum fraktális, azaz minden egy, a legkisebb része is hordozza az egészet!
Így a fémek/bolygók/napok is egy adott valóság különböző megjelenési formái.
Visszatükröződünk azon bolygók rezgéseiben is, melyek hatásai alatt élünk nap mint nap.A mi naprendszerünkhöz tartozó bolygók letükrözik az univerzumból ránk ható energiákat.Ha azt keressük, mi miért van, így jutunk hasznos információkhoz a bolygók figyelésével.
E tükröződés elvén alapulva, egyes bolygók hatása hozzárendelhető egyes testrészekhez, illetve
csakrákhoz.
Minden csakra (erőközpont) hordozza az alatta levő rezonanciáját, egymásra épülnek. A csakrák folyamatosan hangolódnak, ahogy haladunk a világban, élünk, különböző behatásokra reagálunk.
A hangtálakkal a csakrákra hatva, azokat áthangolva, megváltozik általános rezgésszintünk, mely befolyásolja majd tudatállapotunkat, érzelmeinket, és testünk fizikai állapotát.
Kiegyensúlyozzák a csakrák működését, és az egész testet gyógyító rezonanciával töltik fel, ennek eredményeként visszakapjuk életerőnket, vitalitásunkat, erősödik az immunrendszerünk.
Rendszeresen alkalmazva a kezelés beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait, sejtjeink megjegyzik a hangtálakkal elért békésebb lelkiállapotunkat. Egyre könnyebben visszatalálhatunk ide egyedül is, megtanuljuk megnyugtatni magunkat, a stresszhelyzetekben. Hosszútávon így egy stabilabb lelki egyensúlyt és egy jobb életminőséget érhetünk el.
A hangmasszázs szervezetre gyakorolt pozitív hatásainak összefoglalása:
- mentális és fizikai kimerültség esetén (pl. hajszolt munkatempó, gyesen lévő kismamák stb.),
- munkahelyi stressz tüneteinek enyhítésére kiváló (konfliktuskezelés javítása, feszített munkatempó, motiváció elősegítése stb.),
- mélyen relaxált állapot elérése,
- pszichoszomatikus betegségek megszűnése,
- szorongásos állapot, depresszió enyhülése, harmóniába kerülni önmagunkkal,
- viselkedés harmonizálása (hiperaktivitás, indulatok enyhítése, folyamatos megfelelési vágy, zárkózottság stb.),
- légzés javítása és mélyítése,
- immunrendszer erősítése, a szervezet öngyógyító folyamatainak beindítása,
- nyak, váll, hát, deréktáji izomfájdalmak enyhülése, megszűnése,
- fejfájás, migrén, alvászavarok esetén,
- emésztési szabályozás, alhasi görcsök oldódása,
- keringési zavar, magas vérnyomás megszűnése és az ideális vérkeringés, vérnyomás helyreállítása,
- tanulási nehézség, koncentráció, motiváció javulása,
- energiablokkok oldódása,
- szenvedélybetegségek (elsősorban drog- és alkoholfüggőség) oldódása.
Szeretettel hívom a hangfürdő szerelmeseit, és azokat is, akik most szeretnék először kipróbálni, hogy miért is különleges hangtálak rezgésében időzni!
Csoportos hangfürdő – meditáció
- Szeretettel ajánlom,
- ha testileg-lelkileg kimerült vagy,
- ha úgy érzed nincs elég energiád a hétköznapokhoz,
- nehéz időszakot élsz át vagy,
- túlhajszolt vagy és feltöltődésre vágysz.
- Ha már a túlterheltség miatt fizikai problémákkal, a stressz pszichoszomatikus tünetekkel is küzdesz (fejfájás, gyomorfájdalom, hasi diszkomfort érzet, álmatlanság, gyengeség)
- ha szeretnél megtanulni relaxálni, Önmagadhoz kapcsolódni, regenerálódni, vagy
- egy intenzív mély relaxációs, vagy akár belső utazást mély meditatív állapotot átélni.
Hogy történik egy csoportos hangfürdő?
A hangfürdőt csoportosan, kényelmesen, fekvő, ülő (idősebbeknél vagy aki nem tudhuzamosabb ideig feküdni) vagy meditáló pózban végezzük.
Fontos, hogy a hangfürdő alatt kényelmes ruhát viseljünk, és hogy a szervezetünkmegfelelően hidratált legyen (elég vizet igyál!), hogy a hatás még intenzívebb legyen.
Saját, személyes tapasztalatom szerint: számtalan érzés, emlék szakadhat fel, emellettspirituális élmények és intenzív érzelmi hatások is értek már a hangfürdőzés során.
Leginkább talán egy moziélményhez tudnám hasonlítani, ahol a vetítővászon a sajátbelső világunk, vagy éppen a tudatalattink.
Azt, hogy ki mit él át a hangfürdő során, több tényező is befolyásolhatja: mi foglalkoztatjaéppen, milyen élethelyzetben van, keres-e valamire választ, hogyan érkezett ahangfürdőre, mi történt vele aznap.
Nem vagyunk egyformák.
Mindenkinek megvan a saját feladata, amiért jelen van a földön. Mást és mást is kell megtapasztalnunk azért, hogy fejlődhessünk.
A hangtálakon kívül az alábbi autentikus hangszereket szólaltatom meg egy hangfürdőalatt:
Tingsha – bronzból készült ki csengettyűk, cintányérok
Leghatásosabb a 2 agyféltekék összehangolására, belső egyensúly megteremtésére, férfi-női energiák szinkronba állítására. Jin típusú eszköz mely a befogadás segíti elő a csatornák megnyitására szolgál.
Gong – kerek, lapos, bronzból készült ütős hangszer.
A hangja a világ feletti őserőt érzékelteti, rendkívül nyugtató hatású, egyes tapasztalatok szerint kiemelkedő a fájdalomcsillapító szerepe.
Koshi – szélcsengők – a négy őselemet rejtett érzetét keltik: tűz, víz, levegő, föld elemtermészetét fejezik ki. Én a víz és a levegő elemű szélcsengőket használom.
Energia chime – tiszta, éles, magas hangú, csilingelő hangzású behangolt fém rúd.
Én a szívcsakra harmonizálót használom, meditációhoz auratisztításhoz, energetizáláshoz.
Óceándob, esődob – a hangszerekkel imitálni tudjuk az óceán hullámai által keltett hangokat, a víz csobogását, az esőcseppek koppanását.
Angyalhárfa – csodás, éteri hangszer
Az általam használt eszközök sorrendje felcserélhető, s nem minden esetben alkalmazomaz összes eszközt. Így (is) minden hangfürdő megismételhetetlenné válik.
A hangtálak és a hangszerek finom rezgései segítenek féken tartani a gondolatokat, nyugalmat adnak a testnek, segítve az elengedést, ellazulást, stresszoldást és az öngyógyító folyamatok beindítását.
A HANGFÜRDŐ NEM AJÁNLOTT:
- szívritmus (pacemaker) szabályozóval rendelkezőknek, súlyos szívritmuszavar esetén,
- közvetlenül műtét után,
- akut gyulladás, trombózis veszély,
- epilepsziával, vagy súlyos mentális betegséggel küzdőknek, illetve
- kismamák részére az első trimeszterben!
Egyéni megítélés alapján: magas vérnyomás, vese- epekő, asztma, súlyos visszér, akutmigrén – távolabb feküdjön a személy.
*Fontos megjegyezni, hogy a hangfürdő egy alternatív terápiás módszer, és nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai kezeléseket.
*Betegségre utaló tünetek esetén mindenki haladéktalanul forduljon orvoshoz, és kövesse annak utasításait. Ez előfeltétele mindenféle alternatív és komplementer terápia megkezdésének. Ha érdeklődik a hangtál terápia iránt, érdemes képzett hangtál terapeutához fordulni, aki segíthet megérteni és megtapasztalni ezt a terápiás módszert.
Hunyd le a szemeid és engedj el mindent,
most lazul a tested, oldódik a lelked.
Hangtálak nyugtató hangjai most felzendülnek,
égi harmóniát hoznak az emberi léleknek.
Érezd, hogy lassan megszűnik a tér és az idő,
csak a MOST és a VÉGTELEN pillanata él.
A hangok belső utazásra, MAGodba repítenek,
feltöltenek, gyógyítanak, és belső békét ajándékoznak!
Várlak szeretettel!
Gabo
